VALENTINA TULISSO

EMOZIONALMENTE

Di cosa si tratta?

Le emozioni sono un processo complesso e organizzato di risposta a stimoli, interni o esterni, che caratterizzano la vita di ciascuno e che hanno una preziosa funzione per la propria vita. Se impariamo ad accoglierle e a regolarle, allora diventeremo capaci di fronteggiare ciò che ci accade. Il corso è stato quindi pensato in quest'ottica,guardando all'emozione come una risorsa. In questo articolo puoi approfondire l'argomento. 

Il percorso è stato quindi pensato per assumere maggiore consapevolezza sui propri stati emotivi e sui processi cognitivi che li guidano. Lo scopo è approfondire la conoscenza di se stessi e acquisire degli strumenti di gestione delle nostre emozioni, attraverso riflessioni condivise ed esercizi esperienziali.

Il corso è rivolto a chiunque desideri potenziare le proprie competenze personali e/o trova difficoltà nel gestire alcune emozioni. Considerato il contesto e la finalità del corso non è indicato per chi presenta problematiche più complesse o sintomatologie cliniche. In ogni caso verrà condotto un breve colloquio iniziale di conoscenza.

Calendario e Programma del corso

Il corso si terrà il lunedì sera dalle 19.00 alle 21.00 nelle seguenti date:

• 26 marzo: Conosciamoci e conosciamo le emozioni
• 9 aprile: I pensieri, ponte tra ciò che sentiamo e ciò che facciamo
• 16 aprile: Cosa ho appreso io sulle emozioni?
• 23 aprile: Paura e rabbia. Costruire rassicurazione e affermarsi
• 7 maggio: Tristezza e gioia come parte della vita
• 14 maggio: Conclusione del lavoro

Costo e iscrizioni

Il costo del corso è di 180 euro a persona. Il corso partirà con un raggiungimento minimo di 6 persone.

Le iscrizioni termineranno il 21 marzo.

Il corso sarà tenuto presso l'associazione il Centro - Benessere per la mente e il corpo in Via Savorgnan di Brazzà 34 - 33033 Codroipo UD. 

Per info e iscrizioni:

Cellulare: +39 328 7055039         

E – mail: valentina.tulisso@gmail.com